ЙОГА ТЕРАПИЯ

ЙОГА ТЕРАПИЯ

Внутренняя сила — это способность уважать

чужую музыку, но танцевать под

собственную мелодию и слушать свою гармонию.

 

Док Чилдре

 

ЙОГА ТЕРАПИЯ

 

Телесно-ориентированная психотерапия – это исцеление духовной составляющей человека через работу с телом. Все сознательные и бессознательные психологические травмы отпечатываются в теле.  Страхи, обиды, стрессовые ситуации человек носит в своем теле в виде различного рода напряжений, блоков, скованных состояний. И со временем эти напряжения становятся абсолютно привычными для человека, хотя и являются патологическими. Это «вещи в теле», которые постоянно присутствуют и причиняют боль и дискомфорт. Большинство современных людей живут совершенно неосознанно, они воспринимают себя просто как тело и составляющие его части.

Почти век назад Вильгельм Райх – основатель того, что можно было бы назвать ориентированной на тело психотерапией, создал замечательную теорию, которую начал осуществлять на практике со своими пациентами. В своей работе он начал подчеркивать важность обращать внимание на физические особенности характера человека, в особенности на паттерны хронических мускульных зажимов, которые он называл телесным панцирем. Под хроническим зажимом он подразумевал достаточно привычные положения и способы реагирования человека на различные ситуации. Он включает сознательное отношение и ценности, стиль и манеру поведения (скромность, вспыльчивость и т.п.), физические позы, привычки держаться и двигаться.

Именно Йога – это единственный путь понимания и осознания себя единением души, чувств, ума и тела. Только в состоянии гармонии всех этих составляющих человек может обрести здоровье: ментальное, душевное, психическое и телесное. И здесь отражается суть телесно-ориентированной терапии, которая представляет собой способ всестороннего развития человека и его духовного роста, который связывает воедино его тело, чувства и разум.

Йога – это гармония тела и духа. Каждая психологическая проблема отражается в теле определенными «зажимами» или мышечными спазмами, спазм превращается в так называемый «блок». Блок – это застой энергии. Рано или поздно человек накапливает в себе дисбаланс  физических, либо психических сил.  Таким образом, человек испытывает напряжение и т.п. Методика «Йога терапия» позволяет всесторонне подойти к решению психологических и физических проблем:

Основная задача йога терапии – это сделать ощущение собственного тела целостным, научиться чувствовать свое тело, найти гармонию между своим телом и душой. Занятия йогой позволяют выработать доверие к своему телу, а следовательно, доверие к себе и уверенность в своих силах. Также упражнения йоги  позволяют прибавить сил и восстановиться. Занятия йогой – это путь к здоровью и счастью, это путь духовного совершенства. К тому же – это поддержание тела в оптимальном физическом состоянии.

Основной цель занятия: стимулировать естественную потребность в самопознании и саморазвитии через развитие своего физического тела, изучение его возможностей.  Помочь человеку ощутить внутреннюю гармонию, через гармоничную работу со своим физическим телом и гармоничное взаимодействие с окружающим миром.

 

Йога открывает все двери, независимо от того, насколько закрытыми они могут быть, независимо от того, что они давно не открывались. Ваши поступки должны принести единство и гармонию, открыть все двери, которые были закрыты в течение долгого времени. Будьте настойчивы и терпимы. Откройте свое сердце навсегда.

 

Продолжительность одного занятия: 1 ч. 30 мин.

Запись по тел. 8 (4112) 35-10-46