Для Тебя

Для Семьи

Для Специалиста

Для Организации

Новости из Instagram @psycentrykt

02.11.2017
Новости из Instagram @psycentrykt
Продолжаем нашу рубрику #советпсихолога_якт Наш психолог Валентина Соломонова поделилась техниками избавления от депрессии: - Депрессия сопровождается вялостью, упадком сил. Один или наиболее действенных способов выйти или депрессии это физические нагрузки. Утренние пробежки или прогулки насыщают мозг кислородом, повышают обмен веществ, что влечет улучшение самочувствия, повышает общий тонус организма и эмоциональное состояние. Далее в комментариях⏬⏬⏬ Читать далее

Новости из Instagram @psycentrykt

02.11.2017
Новости из Instagram @psycentrykt
От долгого сидения в офисе ноет спина? Иди танцевать! Просто танцевать, наслаждаясь процессом, уже не актуально. Сегодня в моде занятия танцетерапией. Танцетерапия – это возможность почувствовать свое тело, разбудить энергию, познать свой внутренний мир через движение. «Вытанцевать» настроение, конфликт, чувство или ощущение, значит сохранить свою целостность и внутреннюю гармонию. Если для вас движение является способом переработки информации, способом самовыражения и самопознания, то танцевальная терапия, — это для вас. Возможно, именно сейчас пришло время научиться понимать своё тело, управлять своими ощущениями и прийти к самому себе. Основные цели тренинга «Танец и личностный рост»: -Отключение от рутины, ослабление сверх-контроля ума, ментальное и эмоциональное расслабление, отдых; -Раскрепощение тела — снятие блоков и зажимов, пробуждение энергии, контакт и чувствование; -Исследование своей женской энергии, её гармонизация и балансирование На этом тренинге вы сможете: - понять, чем танец отличается от танцевально-двигательной терапии; - почувствовать, как через установление контакта с собственным телом можно обрести контакт с собой; - увидеть, как выражение своего состояния в танце может трансформировать самочувствие; - принять участие в диалоге с собой и всей группой на языке танца и движения. Формы работы: -двигательные упражнения -танцевальные и контактные импровизации под заданную музыку -релаксация и рисование -направленное воображение -групповые обсуждения. Дата и время: 4, 11, 18, 25 ноября (время будет уточняться по мере набора участников) Продолжительность тренинга: 60-90 мин Форма одежды: свободная (спортивный стиль)#психологиякт#психологиякутск Читать далее

Психологи организовали в Якутске День девочек

17.10.2017
Психологи организовали  в Якутске День девочек

 

В воскресенье 15 октября Центр социально-психологической поддержки семьи и молодежи РС (Я) организовал для всех девочек, мам и бабушек города Якутска праздник в честь Международного дня девочек. 

Читать далее