Для Тебя

Для Семьи

Для Специалиста

Для Организации

Новости из Instagram @psycentrykt

09.11.2017
Новости из Instagram @psycentrykt
ТЕСТ: ИЗ КАКОЙ СТРАНЫ ВАШИ МАНЕРЫ? Ответив на девять вопросов этого необычного теста, Вы узнаете, из какой страны Ваши манеры. Японская формальность, швейцарское приличие, а может быть французский шик? От ответа Вас отделяет всего минута! Надеемся, что этот тест Вам понравится. 1. Как вы приветствуете людей при знакомстве? a. Поцелуем руки b. Взмахом руки c. Легким ударом кулаками d. Поклоном e. Кивком f. Рукопожатием 2. Как часто Вы опаздываете? a. Никогда b. Часто c. Редко d. Иногда e. Всегда 3. Вы оставляете чаевые? a. Нет b. Да, самый минимум c. Да, оставляю щедрые чаевые d. В зависимости от обслуживания 4. Вы берете что-то, когда друзья приглашают Вас на ужин? a. Да b. Нет 5. Кто будет крестным отцом/матерью Вашего ребенка? a. Лучший друг b. У моих детей их не будет c. Тетя или дядя d. Бабушка или дедушка e. Кто-то другой f. Не знаю 6. Вам нужно много личного пространства? a. Нет b. Иногда c. Да 7. Что из этого Вы никогда не будете есть ножом и вилкой? a. Пиццу b. Гамбургер c. Суши d. Все это e. Курицу f. Фрукты 8. Когда Вы открываете подарки? a. Зависит от ситуации b. Как только гости разойдутся по домам c. Сразу же в присутствии дарителя d. Зависит от того, кто принес подарок 9. Правда или чушь: «Мужчина всегда должен открывать двери перед дамой» a. Правда b. Чушь Нужно Ответить на все 9 вопросов, выберите один вариант. Свои ответы присылайте в директ и спустя время получите результат???????????? Читать далее

Новости из Instagram @psycentrykt

02.11.2017
Новости из Instagram @psycentrykt
Продолжаем нашу рубрику #советпсихолога_якт Наш психолог Валентина Соломонова поделилась техниками избавления от депрессии: - Депрессия сопровождается вялостью, упадком сил. Один или наиболее действенных способов выйти или депрессии это физические нагрузки. Утренние пробежки или прогулки насыщают мозг кислородом, повышают обмен веществ, что влечет улучшение самочувствия, повышает общий тонус организма и эмоциональное состояние. Далее в комментариях⏬⏬⏬ Читать далее

Новости из Instagram @psycentrykt

02.11.2017
Новости из Instagram @psycentrykt
От долгого сидения в офисе ноет спина? Иди танцевать! Просто танцевать, наслаждаясь процессом, уже не актуально. Сегодня в моде занятия танцетерапией. Танцетерапия – это возможность почувствовать свое тело, разбудить энергию, познать свой внутренний мир через движение. «Вытанцевать» настроение, конфликт, чувство или ощущение, значит сохранить свою целостность и внутреннюю гармонию. Если для вас движение является способом переработки информации, способом самовыражения и самопознания, то танцевальная терапия, — это для вас. Возможно, именно сейчас пришло время научиться понимать своё тело, управлять своими ощущениями и прийти к самому себе. Основные цели тренинга «Танец и личностный рост»: -Отключение от рутины, ослабление сверх-контроля ума, ментальное и эмоциональное расслабление, отдых; -Раскрепощение тела — снятие блоков и зажимов, пробуждение энергии, контакт и чувствование; -Исследование своей женской энергии, её гармонизация и балансирование На этом тренинге вы сможете: - понять, чем танец отличается от танцевально-двигательной терапии; - почувствовать, как через установление контакта с собственным телом можно обрести контакт с собой; - увидеть, как выражение своего состояния в танце может трансформировать самочувствие; - принять участие в диалоге с собой и всей группой на языке танца и движения. Формы работы: -двигательные упражнения -танцевальные и контактные импровизации под заданную музыку -релаксация и рисование -направленное воображение -групповые обсуждения. Дата и время: 4, 11, 18, 25 ноября (время будет уточняться по мере набора участников) Продолжительность тренинга: 60-90 мин Форма одежды: свободная (спортивный стиль)#психологиякт#психологиякутск Читать далее