Новости из Instagram @psycentrykt

02.11.2017
Новости из Instagram @psycentrykt

От долгого сидения в офисе ноет спина? Иди танцевать! Просто танцевать, наслаждаясь процессом, уже не актуально. Сегодня в моде занятия танцетерапией. Танцетерапия – это возможность почувствовать свое тело, разбудить энергию, познать свой внутренний мир через движение. «Вытанцевать» настроение, конфликт, чувство или ощущение, значит сохранить свою целостность и внутреннюю гармонию.
Если для вас движение является способом переработки информации, способом самовыражения и самопознания, то танцевальная терапия, — это для вас. Возможно, именно сейчас пришло время научиться понимать своё тело, управлять своими ощущениями и прийти к самому себе.
Основные цели тренинга «Танец и личностный рост»:
-Отключение от рутины, ослабление сверх-контроля ума, ментальное и эмоциональное расслабление, отдых;
-Раскрепощение тела — снятие блоков и зажимов, пробуждение энергии, контакт и чувствование;
-Исследование своей женской энергии, её гармонизация и балансирование
На этом тренинге вы сможете:
— понять, чем танец отличается от танцевально-двигательной терапии;
— почувствовать, как через установление контакта с собственным телом можно обрести контакт с собой;
— увидеть, как выражение своего состояния в танце может трансформировать самочувствие;
— принять участие в диалоге с собой и всей группой на языке танца и движения.
Формы работы:
-двигательные упражнения
-танцевальные и контактные импровизации под заданную музыку
-релаксация и рисование
-направленное воображение
-групповые обсуждения.
Дата и время: 4, 11, 18, 25 ноября (время будет уточняться по мере набора участников)
Продолжительность тренинга: 60-90 мин
Форма одежды: свободная (спортивный стиль)#психологиякт#психологиякутск