Как вернуться к нормальной жизни после выкидыша?

Вопрос:

Как найти в себе силы и вернуться в нормальную жизнь, после выкидыша?

Ответ психолога:

Здравствуйте, Елизавета! Горечь утраты проходит не сразу, для этого любому человеку нужно время. При утрате человек вначале испытывает чувство отрицания, затем переживает чувство вины, затем идет стадия страдания, и только после всех этих стадий наступает принятие. Переживания которые вы сейчас испытываете это нормальная реакция человека на потерю. Не держите свои эмоции, не замалчивайте о своем горе, выговоритесь, поплачьте, если хотите. Будьте рядом с родными и близкими, особенно с мужем, ведь он тоже переживает, но может это и не показывать. Поддерживайте друг друга, пережить утрату вместе легче, чем одному.  Дайте себе время для осознания ситуации и для того, чтобы организм восстановился. Если есть возможность поговорить с тем человеком, который пережил нечто подобное, то поговорите, обсудите свои чувства, переживания, узнайте как они это пережили. Со временем необходимо подумать о своем будущем, о своем психическом и физическом здоровье.

Без рубрики