Как научиться говорить «нет» от 9.10.2018

Вопрос: Как можно научиться отказывать людям. Боюсь людей обидеть и всегда отвечаю согласием на их просьбы. Лена.

 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лена! Научиться говорить «нет», отказывать людям, требует работы над собой. Отказывать кому-либо, ставя свои интересы выше интересов других людей, это проявление любви к себе, уважения, быть заинтересованным в достижении своих целей. Можно помогать окружающим, друзьям, знакомым, но только если то, что вы делаете, не вредит вам, вашим планам и планам ваших близких людей. Таким образом, из этого следует то, что нужно начать любить себя, не ущемлять свои права на свободное время, на отдых, на свои дела. Вы никому ничем не обязаны. Начните с маленьких просьб, скажите «нет» злоупотребляющим вашей добротой людям. Затем как снежный ком, больше и больше. Удачи вам в ваших начинаниях!

Без рубрики