Для Натальи

21.01.2020

Вопрос:
Здравствуйте. Я не знаю что со мной происходит, и не знаю что именно писать. я чувствую себя какой то пустой, некчемной, часто начали ругаться с мужем,есть ребенок стараюсь быть уравновешенной к нему, но не всегда выходит, могу перейти на ругань. Нервы как не знаю что. То все нормально, то в какой то момент просто могу начать заводится. Последнее время начали сниться кошмары(не каждый день, но все же) .могу начать плакать без причины, даже смотря обычный мультик. Может у меня дипрессия, может еще что. Я не знаю с кем об этом поговорить, поэтому написала сюда. С мужем вообще на разных языках говорим, он не слышит меня когда я что то пытаюсь ему сказать или объяснить,или донести долго не говорит, ругается говорит что я изменилась, стала вообще другая ,что со мной не возможно говорить, слышу только себя. Может это так и есть, но я не понимаю этого.
ОТВЕТ:

Здравствуйте!
Возможно у Вас эмоциональное выгорание, которые приводят к семейным проблемам. Главное понимать разницу, что эмоциональное выгорание и послеродовая депрессия — это разные вещи. Послеродовая депрессия продиктована гормональным скачком (эстроген и прогестерон падают, в результате снижается активность щитовидной железы). Эмоциональное выгорание вызвано нарастающим физическим и психологическим перенапряжением.
Первая стадия. Молодая мама максимально собрана, готова свернуть горы, и с успехом это делает. Она все взваливает на себя, и еще не понимает, чем это чревато.
Вторая стадия. Появилась усталость, но мама держится: выполняет привычный круг обязанностей и мечтает о наступлении ночи, чтобы упасть в кровать.
Третья стадия. Усталость достигает пика. Появляется опустошение и повышенная раздражительность.
Четвертая стадия. Агрессия, апатия, раздражительность — главные спутники самой тяжелой формы эмоционального выгорания. В этой ситуации женщине уже недостаточно помощи близких, нужно обращаться к психологу.
В нашем центре Вы получите высококвалифицированную помочь, где помогут разобраться в Ваших вопросах. Запись на консультацию по тел: 35-10-46.
Без рубрики