Для Лии

Вопрос:
Если я берусь за дело, то оно должно быть выполнено идеально. Не должно быть никаких сдвигов, сбоев. Все должно работать по часам. Если все же, такое не происходит (если не зависит от меня, а от других факторов), то я начинаю агрессировать на себя и на окружающих, по эскалации.
И нет, я не могу избавиться от раздражения и постоянных мыслей о том, что что-то идёт не так. Иногда просто рыдаю до изнеможения.
А потом могу просто взять, и лопнуть как шар. Сдуться, сдаться и забить большой болт.
И после уже, убиваться из-за того что наплевал.
Но в большинстве случаев, все же стискивая зубы я заканчиваю дело до конца.
Ещё меня до трясучки бесят люди которые остаются спокойными и относятся к делу по наплевательски, хотя, по сравнению со мной у них все намного хуже.
И бесит когда меня ставят с ними в один ряд.
ОТВЕТ:

Здравствуйте!
Перфекционизм — это стремление человека доводить результаты любой своей деятельности до соответствия самым высоким эталонам; это потребность в совершенстве продуктов своей деятельности. Многие маркетологи, конструкторы, менеджеры по качеству, программисты и пр. готовы шлифовать результаты своего труда до бесконечности, если их не ограничивать сроками и не контролировать результаты. Для перфекционистов не существует понятия «необходимо и достаточно». Однако в большинстве случаев можно самостоятельно обуздать в себе перфекциониста путем выполнения несложных рекомендаций.
Прислушайтесь к своему внутреннему критику объективно – чей это голос внутри вас делает вам замечания? Мамин, папин, бабушкин? И какие могли быть основания у этого человека, чтобы говорить вам когда-то все эти слова? Верните им мысленно эти слова – и ответственность за их произнесение. И позвольте им тоже быть несовершенными родителями, которые где-то напортачили. А если внутренний критик не унимается, наделите его смешным мультяшным голосом, и пусть попробует теперь покомандовать таким тоном!
В нашем центре Вы получите высококвалифицированную помочь, где помогут разобраться в Ваших вопросах. Запись на консультацию по тел: 35-10-46.
Без рубрики