Для Екатерины

Вопрос:

Здравствуйте. От чего возникают мысли, что скоро меня не станет? Очень мешает жить это чувство. Особенно ночью приходит этот страх, все уснули и что то со мной случится.

 

ОТВЕТ:

Здравствуйте!
Страх, фобии, панические атаки- это реакции на накопленный стресс и внутреннее напряжение.  Организм не может постоянно находится в стрессе, и длительный стресс приводит к угнетению и заторможенности организма, к депрессии. Причин возникновения может быть разное, начиная с маленьких воспоминаний из детства и т.д.  С собой желательно не говорить, что мешает, а находить контакт. Находить понимание того, что с Вами происходит. Страх начинает тогда управлять человеком, когда человек начинает бояться своего страха, избегать его. А избегание чувств приводит к потери контроля над этими чувствами.
В нашем центре Вы получите высококвалифицированную помочь, где помогут разобраться в Ваших вопросах. Запись на консультацию по тел: 35-10-46.
Без рубрики