БОС-КОМФОРТ

БОС-КОМФОРТ

Мыслитель существует не для того, чтобы его повторять,

а для того, чтобы его слушать и слышать.

С. Аверинцев

  КОРРЕКЦИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ 

Современный мир предъявляет к человеку высокие требования. Возрастающая интенсивность профессиональной и учебной деятельности, непрерывный информационный прессинг, нестабильность социальной жизни с одновременным сокращением физической активности, уравновешивающей психические нагрузки, вызывают состояния хронического перенапряжения нервной системы. При профилактике и коррекции психосоматических заболеваний, в патогенезе которых имеют место отрицательные эмоциональные стрессы — тревога, депрессия, страх, гнев, агрессия, а также при социальной адаптации и реабилитации лиц, перенесших стрессовые воздействия при различных чрезвычайных ситуациях, технология биоуправления (т.е. метод  БОС ) особенно эффективна.

Биологическая обратная связь (БОС) – это принцип, лежащий в основе организации самоуправления физиологическими функциями организма. Суть принципа биологической обратной связи отражается в законе о том, что эффективность функционирования биологической системы зависит от возврата информации о работе этой системы. Например, все мы прекрасно знаем, что сложное движение намного проще сделать правильно, смотря при этом на себя в зеркало и корректируя свои действия. У любого человека можно зарегистрировать различные физиологические параметры, например: величину пульса, силу мышечного напряжения, частоту дыхания, электроэнцефалограмму, периферическую температуру и.т.д. Затем с помощью специальной компьютерной программы «Комфорт» идет преобразование сигнала в вид, доступный для понимания и анализа конкретным человеком: это может быть цветной столбик, изменение картинки, изменение музыкального тона или просто приятная музыка и.т.д. Это все изображается на экране компьютера. У человека появляется возможность идентифицировать свое внутреннее состояние с объективным сигналом. Это позволяет обучить клиентов навыкам саморегуляции и оптимизации своего функционального состояния. Во время тренировки по программе «Комфорт», реализующей метод  БОС, специалист получает объективную информацию об актуальном состоянии пациента, как на физиологическом, так и на эмоциональном уровне, может отследить динамику происходящих у него изменений в процессе обучения. Одновременный мониторинг нескольких психофизиологических параметров во время  БОС-сеанса позволяет реализовать разнообразные режимы обучения.  Для этого есть такие режимы, как «Кардио-БОС», «Температурное биоуправление», «ЭМГ-БОС», ЭМГ- «Джекобсон». В режиме «Кардио-БОС» тренируется навык диафрагмального типа дыхания.

Диафрагмально-релаксационное дыхание, что это?

Это дыхание «животом» с вдохом через нос и длинным, медленным выдохом через рот. Брюшной тип дыхания позволяет снизить избыточную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Такое дыхание поддерживает активное состояние дыхательных мышц диафрагмы и брюшной стенки, благоприятно воздействует на работу почек, нормализуется сон, эффективно снимает мышечные спазмы и головные боли.

Эта методика рекомендована для работы, с детьми начиная с 6-летнего возраста и взрослыми. Использование его широких возможностей способствует:

  • Повышению стрессоустойчивости и адаптационных ресурсов организма;
  • Нормализации психоэмоционального состояния (купирование избыточного психоэмоционального напряжения, стресса, тревоги, страха, депрессивных состояний), предупреждение психосоматических заболеваний;
  • Оздоровлению, повышению сопротивляемости организма;
  • Повышению концентрации внимания и работоспособности;
  • Профилактике отклонений личностного развития и поведенческих расстройств;
  • Подготовке к работе в условиях повышенных психоэмоциональных нагрузок;
  • Расширению возможностей социально-психологической адаптации;
  • Развитию психологической компетентности родителей.

Продолжительность одного сеанса составляет: от 30 мин. до 40 мин. Запись по тел. 8 (4112) 35-10-46