О профессии коуч и персональном коучинге.

17.07.2017
О профессии коуч и персональном коучинге.

Интервью с Марией Ивановой.

 

С каждым годом все больше людей, желающих успешно реализоваться в жизни, интересуются новым направлением психологического косультирования — коучингом. Заполучить профессионального коуча стремятся руководители компаний, крупные бизнесмены. Если и Вам интересен коучинг, но Вы не понимаете его сути, читайте наше интервью.

Разобраться во всех нюансах коучинга нам сегодня поможет носитель этой профессии – педагог-психолог, коуч Центра социально-психологической поддержки семьи и молодежи РС (Я) «ПсихологиЯ», выпускница Международного Эриксоновского Университета Коучинга и Института психологии СВФУ им. М.К. Аммосова Мария Иванова.

— Мария, счастливчики, побывавшие на сеансах коучинга, называют его самым настоящим Чудом. Почему?

— Скорее всего, благодаря сопутствующему коуч-сессии инсайту — внезапному озарению, в котором человеку внезапно приходит решение какой-либо задачи или новое видение ситуации. Подобное прозрение нельзя объяснить простыми словами, но только, ощутив его в полной мере, человек может понять главную суть коучинга – раскрытие в человеке его потенциала. Еще одно чудо коучинга случается тогда, когда клиент видит результат своей работы – достижение определенной цели либо осознает, что у него, на самом деле, есть все ресурсы для осуществления своей мечты. Поверьте, так и есть!

— Так что же такое коучинг?

— Коучинг — это метод, объединяющий принципы консультирования и тренинга, но не в классическом виде. Если психологическое консультирование и психотерапия направлены на избавление от какого-либо симптома, то работа с коучем предполагает достижение определенной цели, новых результатов в работе и личной жизни. Коуч – специалист по коучинговым техникам ничему не учит клиента и не дает ему психологических советов. Коуч мотивирует!

— Каким образом?

— Приведу пример. К психологу люди приходят уже за готовыми ответами на свои вопросы, в коучинге же придется потрудиться. Клиент при помощи коуча сам ищет ответы на свои вопросы. Никто не знает так о своем потенциале и личных проблемах, как сам человек, не так ли? Поэтому главным нашим инструментом является умение задавать вопросы, помогающие конкретизировать цели нашего клиента и искать выход из определенных ситуаций. У каждого человека всегда есть ответ на свой вопрос  – ты только хорошо подумай, послушай себя.

— Получается, что в коучинге работают оба – как коуч, так и клиент.

— Да, но в большей мере все-таки работает клиент. Коуч лишь направляет в правильное русло. Мы своеобразные проводники!

И еще – сфера работы коуча не прошлое (что является прерогативой работы психологов), а настоящее и будущее!

— Получается, что коуч – это человек, который ведет нас в будущее?

— Именно так.

— Приведите пример какой-либо техники коучинга.

— В чем заключается, например, техника «Взгляд из будущего»? Клиент для полной осознанности своей цели отправляется в будущее. И Чудо – он начинает конкретно ощущать свои истинные цели и намерения, которые они с коучем запишут уже после первой сессии.

— С какими вопросами нужно идти к коучу?

— Важен не сам запрос, а осознанное желание человека работать над своей целью. Он должен быть готов к изменениям, ведь один из принципов коучинга гласит: «Изменения возможны и неизбежны».

— Почему коучинг считается таким эффективным?

— Когда человек начинает чувствовать, что он может и хочет «чего-то большего», то должен выйти из своей зоны комфорта. А такой шаг всегда (!) влечет за собой определенные и, конечно, положительные изменения. Ведь мы, коучи, преследуем только позитивные намерения.

Коучинг Милтона Эриксона, который мы используем в своей работе, состоит из пяти главных принципов:

1) С тобой и со всеми людьми все Окей. Другая интерпретация этого принципа – Все люди хороши такими, какие они есть!

2) У человека есть все внутренние ресурсы для достижения своих целей;

3) В основе любого нашего действия лежат позитивные намерения;

4) Человек делает наилучший выбор из всех предложенных;

5) Изменения возможны и неизбежны!

Все эти принципы и дают нам столь результативный эффект!

— То есть коучинг эффективен всегда?

— Коучинг эффективен всегда, даже если после первой сессии клиент не стал делать первые шаги к цели. Это говорит о том, что он еще не готов меняться, ему пока комфортно в своем состоянии. Это тоже результат и выбор человека. Напоминаю — любой выбор наилучший!

— И все-таки, думаю, есть ситуации, когда и волшебный коучинг бесполезен…

— Когда человек еще живет прошлым, то, да, ему необходим другой специалист – такой как психолог или психотерапевт.

— Приведите примеры из собственной практики коучинга, которые показывают его безусловную эффективность?

— Конкретные ситуации расписывать не буду, так как в коучинге, как и в психологии есть первое и основное правило конфиденциальности. Приведу в пример лишь состояние клиента, когда он выходит из кабинета коуча, познав свою истинную цель – «А ведь я могу!». Самое же большое удовлетворение от своей работы мы испытываем, когда наши клиенты благодарят нас за нашу совместную работу, когда говорят, что добились больше, чем хотели или когда, дойдя до цели, идут дальше.

— Впечатляет. Сколько сеансов коучинга необходимо для эффективного решения проблемы?

— Коучинг не решает проблем, коучинг исполняет мечты! А длительность сеансов зависит только от наших клиентов. Кому-то достаточно и одной сессии, кому-то придется ходить к нам больше времени. Первую победу мы фиксируем, когда они осознанно понимают, что поставленные ими цели реальны, возможны и исполнимы.

— В чем самая большая актуальность коучинга?

— В первую очередь, в том, что коучинг направлен на будущее. Ведь мир меняется. Скорость жизни увеличилась в разы, у людей катастрофическая нехватка времени, а возможностей и информации море – только протяни руку. Так вот коучинг помогает отделить от этого огромного потока свое, так сказать, найти себя, понять свои истинные потребности, а главное – по-настоящему идти к своим целям, делать реальные шаги.

— Захотелось, как на Западе, иметь собственного психотерапевта, в нашем случае коуча. Насколько это будет оправдано?

— Когда наши клиенты достигают своих целей, они понимают, что у них есть все ресурсы для исполнения своих целей, и в дальнейшем они работают над своими целями сами.

— Где в нашем городе можно воспользоваться услугой коучинга?

— Вы можете обратиться к нам  — в «Центр социально-психологической поддержки семьи и молодежи «ПсихологиЯ» по номеру 35-10-46 либо написать в директ Инстаграм-аккаунта нашего центра @psycentrykt.

— Почему в вашем центре решили заниматься коучингом?

— Когда наш центр только открылся, основными направлениям нашей работы были профориентационная работа,  психологическая профилактика психологических зависимостей у детей и молодежи, работа с трудными подростками и т.п. В начале 2000-х, когда начались разнообразные кризисные ситуации, связанные с финансовым рынком, самыми частыми запросами стали семейные конфликты, неудовлетворенность отношениями, работа с разводящимися парами. Последние же 3 года мы заметили совсем другую тенденцию – люди стали интересоваться личностным развитием, раскрытием своего потенциала, гармоничным воспитанием детей, так сказать, перешли из «минуса» в «плюс», хотят расти, планировать свою жизнь. Мы стали искать оптимальный инструмент для достижения подобных целей и постепенно пришли к выводу, что таковым является именно коучинг. Мы не стоим на месте. Думаем, в скором времени услуги нашего центра станут еще более разнообразными.

— Правильно ли я поняла, что коучинг допустим и в таком щепетильном деле, как воспитание ребенка? Существуют ли возрастные ограничения в коучинге? Можно ли проводить коуч сессии для детей?

— Если клиент, будь то взрослый или подросток, осознанно понимает цель своего визита к коучу и приходит на коуч-сессию уже готовым меняться и работать над собой, то никаких возрастных ограничений не существует.

— Краем уха я слышала и про групповой коучинг. Какие формы коучинга существуют в вашем центре?

— Действительно, мы предлагаем своим клиентам и групповой либо бизнес коучинг. Чем он отличается от персонального коучинга, так это тем, что в групповом коучинге цель ставит группа (или руководитель). Конечно, исходя от индивидуальных особенностей участников.

— Наконец, дайте нашим читателям какой-нибудь универсальный совет счастья.

— Люди постоянно придумывают себе проблемы. Почему бы не придумать себе счастье?

— Огромное спасибо за столь содержательную беседу!

 

Беседовала Анна ПОЛЯТИНСКАЯ

 

С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ ОБРАЩАЮТСЯ К КОУЧУ?

— Большинство наших клиентов обращаются к нам по вопросам построения карьеры и ведения бизнеса. Чуть реже коучинг необходим людям, желающим обрести семью, выйти замуж. Процентное соотношение статистики запросов к коучам выглядит примерно следующим образом:

 

Карьера и бизнес: 35 %

Финансы/Дополнительный доход: 19 %

Личностный рост: 18 %

Отношения/Семья: 15 %

Желание завести семью: 9 %

Желание постройнеть: 3  %

Другое: 1 %

 

«Любые мечты осуществимы, когда желания превращаются в цели»

— Мне 52 года и я считаю, что возраст не повод ограничивать своё развитие. Я люблю знакомиться с новыми людьми и открывать для себя новые возможности. Поэтому, я и стала участницей проекта «Преображение. Летний сезон» от Центра социально-психологической поддержки семьи и молодежи «ПсихологиЯ». Среди целого комплекса мероприятий проекта, таких как групповые психологические тренинги, занятия по женской пластике, дефиле, йоге, встречи с интересными людьми меня, в первую очередь, привлекла серия индивидуальных коуч-сессий. Мой мотиватор — коуч Мария Иванова помогла мне определить самые важные направления жизни. На каждой коуч-сессии я замечаю изменения в своей жизни, делюсь маленькими победами, получаю профессиональный взгляд со стороны на ту или иную ситуацию, задаю интересующие вопросы по отношениям и получаю реальный независимый ответ. 40-минутное общение с сильным наставником действительно способно перестроить жизнь, а, в первую очередь, отношение к себе, к семье, к жизни в целом!

Рекомендую каждому человеку найти своего коуча. Я нашла!

С большой благодарностью, Галина Черноградская @galina.ykt.ru